<배드민턴 시작전 준비운동>
배드민턴을 하기전에 준비운동을 제대로 하지 않으면
몸에 무리가 갈수 있습니다.
준비운동은 격렬한 운동을 하기전에
신체에 예비적 자극을 주면서 근육이나 관절등 신체의 모든기관이
운동에 적응할수 있도록 일정의 컨디션 조절이라고 할수 있습니다.
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