24. 옥상에서 Overhead stroke 매일 1000회 실시!!

물론,, 1000번,10,000번이면 어떠랴..

체력만 따라준다면 ㅋㅋ

 

정확한 오버헤드스트로크의 기본 패턴은 아래와 같습니다.

 

-백스윙

-포워드스스윙

-임팩트

-폴로스로

 

즉, 하나의 스트로크에 대하여 정확한 동작을 일단 배우시고 혹은 배운동작에 대하여

독한 마음을 잡수시고, 100일 정성을 기울인다는 심정으로 -옥상에서 담배 피우실 시간에-

스윙연습을 해보시기 바랍니다.

 

코트장에서는 사실 게임에 대한 유혹으로 혼자만의 연습이 쉽지 않으실 겁니다.

요즘처럼 날씨 좋아지는 시기.. 시원한 반바지 입고, 별을 셔틀콕 삼아 스윙연습을 꾸준히

하신다면,, 정말 좋은 결과를 얻을 수 있답니다. 

 

단, 정확한 자세의 연습이 필요하므로, 충분히 기본 자세에 대한 습득은 있어야 되겠지요..

노력하면 결과가 있습니다. 단 1%라도...

 

-실제 셔틀을 타구 한다는 마음가짐과 그에 따른 스트로크 동작이 만들어 지면서

  스윙 연습이 이루어 져야 효과적이겠지요..

-아울러 간간히 라켓헤드커버만 씌우고, 연습을 하셔도 좋습니다. 단, 손목에 너무 무리가

  가지 않을 정도로 스윙속도를 조절하시구요

 

이쌍